NOS CONSEILS POUR UNE ROUTINE DU SOIR RÉUSSIE
Les soirs et la mise au lit peuvent être stressants pour les parents et les enfants. Les devoirs, les activités extrascolaires et les tâches ménagères peuvent causer de la tension et de l’agitation. Dans cet article, nous allons développer quelques conseils-clés pour créer une routine du soir réussie pour les enfants.
une routine du soir en 8 piliers
- Construire un rituel attendu pour susciter la joie et permettre à la famille de se connecter à la fin de chaque journée.
- Choisir un horaire et s’y tenir afin de créer une habitude forte
- Créer une affiche murale, avec des photos par exemple, qui montrerait les étapes de la routine du soir pour permettre à l’enfant d’être autonome.
- Définir une première étape attrayante afin que l’enfant n’essaie pas de l’esquiver.
- Installer une ambiance tamisée et cosy pour favoriser l’endormissement
- Respecter son rythme : à vouloir se dépêcher, les étapes prendront plus de temps. Profitez de ce moment.
- Utiliser des sons doux qui aident à la relaxation.
- Lire une histoire directement au lit pour finir sur une activité enrichissante et relaxante chaque soir.
En suivant ces conseils, les parents peuvent aider leurs enfants à se sentir calmes, détendus et prêts à dormir paisiblement ! Notre album Kids a déjà fait ses preuves auprès d’une centaine de familles qui lisent cet album photo à leur enfant avant d’aller dormir. Quoi de plus agréable que de revivre ses propres aventures avant d’aller vers le pays des rêves ?
